Besuch in Leckerland

Dass mein kleiner Lieblingsbruder samstags zum Spätstück kommt, ist mittlerweile zu einem liebgewonnenen Ritual geworden. Ebenso wie der anschließende Besuch bei unseren Favoriten auf dem Wochenmarkt. Und diese drei REGIO-BIOnauten haben es verdient, einmal in Bild und Schrift vorgestellt zu werden.

Beginnen möchte ich mit der langjährigsten Teilnehmerin. Seit etwa 10 Jahren bietet Walli Fazio vom BIO-Hof Althaus-Zell an der Mosel hier Fleisch und Wurstwaren vom Feinsten an.

Silke und Walli in Aktion

Da wir aufgrund unseres wunderbaren Spätstück-Klöns meist erst um kurz vor zwölf hier ankommen, bin ich froh, dass Walli mir mein Rindersteak meist schon zurückgelegt hat, denn sonst hätte ich schon einige Male in das "Ausverkauft"-Fenster schauen müssen. Aber auch der Räucherschinken, die Fenchel-Salami, die Salsiccia Piccante schmecken wirklich supergut.
Und von der artgerechten Tierhaltung haben wir uns schon selbst vor Ort überzeugt. Die Schweine laufen auf der Wiese rum und am Haus prangt ein großes passendes Schild: WIR LASSEN DIE SAU RAUS.

Als nächster hat sich vor ein paar Jahren ein gewisser Öl-Bischof namens Achim Bertgen auf dem Wochenmarkt eingefunden. Er produziert in Handarbeit BIO-Öle aus der Region, wovon man sich in seiner Ölmühle in Mertloch auch überzeugen kann. 

Kundschaft vor dem Oliomobil

Obwohl die meisten Kunden klare Öle bevorzugen, hält er für mich stets trübe Öle bereit, die mir besser bekommen. Leinöl, Schwarzkümmelöl, Mariendistelöl, Hanföl, Walnussöl sind nur einige Beispiele aus dem sehr vielfältigen Sortiment. Auch die trockenen Pellets aus den Faserresten der Schwarzkümmel habe ich gerne als gesunden Abendsnack genossen.

Seit Ende letzten Jahres ist nun Lili Klems das letzte fehlende Teil des BIO-Sortiments. Die junge Frau hat im Juli 2025 den BIO-Hof Beisel in Bad Ems übernommen und überzeugt durch Qualität, Freundlichkeit und gute Preise.

Lili Klems mit gutem Sortiment

Außerdem wartet sie mit dem Abbau noch so lange, bis ich endlich da war. Der Spaghetti-Kürbis, der Salat-Mix Afrika, die 3 Sorten Mangold, rote, gelbe und Ringelbete und die Radieschen bspw. sind einfach superlecker - und ungespritzt.

Über mangelnde Kundschaft kann sie sich, wie die beiden anderen BIOtiker, nicht beklagen. Gut BIO-Ware ist gefragter denn je. Und das freut mich. Ich drücke allen die Daumen, dass es so gut weiterläuft wie bisher und dass sie uns noch lange erhalten bleiben.

9.11. - Reichsprogromnacht - NIE MEHR!

Der heutige Tag ist ein besonderer Tag. Am 9.11.1938 wurden in Deutschland, Österreich und dem Sudetenland viele Synagogen gewaltsam niedergebrannt und zerstört. Daran erinnerte heute die "Initiative Erinnern" in Andernach in einer Gedenkveranstaltung.
Ab 19 Uhr wurde im Ratssaal des historischen Rathauses einiges aus der Geschichte der Andernacher Synagoge vorgetragen. Nicht nur das, auch stellte Hermann Müller das Projekt des geplanten Synagogenneubaus in Koblenz anschaulich dar.

Der Sitzungssaal war gut besetzt

Zahlreiche Menschen waren gekommen, um das Gedenken an diese schrecklichen Greueltaten aufrecht zu halten zur Mahnung dafür, dass so etwas nie mehr geschehen darf. Doris Jonas von den <Omas gegen Rechts> wies zudem auf eine im Dezember geplante Baumpflanzaktion der Omas (und Opas) auf dem jüdischen Friedhof in Andernach hin.

Im Anschluss ging es in einem Schweigemarsch zur Moltkestraße an den Ort, wo einst die Synagoge gestanden hatte, die damals vom Nazi-Terror zerstört wurde. Viele Teilnehmer stellten eine Gedenkkerze auf.

Die bekannte Autorin Gabriele Keiser verlas dort ein Gedicht der jüdischen Schriftstellerin Mascha Kaléko, das nicht nur mich sehr berührte. Nach einigen Schweigeminuten löste sich die Versammlung wieder auf.

Ich finde es gerade in der heutigen Zeit sehr wichtig, diese Erinnerung wachzuhalten und sich dafür einzusetzen, dass so etwas nie mehr passiert.

🎵🎙Wochenend und Sonnenschein 🌞😎

Das Wochenende began eigentlich schon gestern. Mit einer Wellness-Fußpflege und einer langen, spannenden Rummikub-Runde. Dafür musste ich zwar wieder einmal gegen das RAG verstoßen, denn mein Termin war bereits um ZEHN (!!!) Uhr.
Dass ich dort noch Gelegenheit hatte, die kleine, süße Hundedame kennenzulernen, bevor sie heute leider ihren Verletzungen erlag, war es alleine schon wert, früh aufzustehen. Ruby, ich hoffe, du bist gut über die Regenbogenbrücke gekommen und wir werden dich eines Tages wiedersehen.

Heute musste ich das Rentner-Ausschlaf-Gesetz nicht ganz so derb verletzen, hatte sich doch mein lieber Freund und Ex-Kollege Luca Thomi für 11 Uhr zum Kaffeeklön angesagt. So konnte ich mich vorher stressfrei meinem Spezial-Porridge widmen, heute aus Vital-Porridge, gepufftem Quinoa, Hafer-Kokos-Crunchy, Akazienfasern, Berberitzen, Maulbeeren und Heidelbeeren zusammengesetzt, mit Reisdrink angemacht und mit BuSeLei-Röstung, Hartkorn-Porridge-Gewürz und naturtrübem Mariendistelöl getoppt. Ich kann Euch sagen: LECKER!

Nach einem langen und ausgiebigen Kaffeeklön hatte Luca Thomi die grandiose Idee, das Frühlingswetter auszunutzen und eine schöne Frischluftrunde am Rhein zu drehen. Das hatte ich in letzter Zeit tatsächlich selten gemacht. 

Bei blauem Himmel und Sonnenschein wurde mir wieder einmal bewusst, wie schön es doch hier am Rhein ist.

Wir besuchten den den wieder mal angellosen Angler Armin Armab und sprachen ihm Trost zu. Er harrt hier bei Wind und Wetter aus und beobachtet die vorbeifahrenden Schiffe.

Auch die beiden Trauerweiden, die lt. keltischer Überlieferung meine Bäume sind, strahlten in tollen Farmen.

Hier am Charles-Bukowski-Ufer hat man noch weiter schöne Ausblicke. Während Simones Engel wie so oft versucht, die Sonne mit den Flügeln festzuhalten, sitzen am Kleinen Deutschen Eck Menschen auf den Bänken in der Sonne und genießen den Blick rheinabwärts.

Ein schöner Kontrast waren auch die vielen bunt blühenden Blumen zu den rötlichen Herbstfarben der meisten Bäume. Diese Runde war neben der wohltuenden Bewegung an der frischen Luft auch Futter für sie Seele. So kann man ein Wochenende einläuten.

Da ich auch morgen wieder sehr früh aus den Federn möchte, weil mein kleiner Lieblingsbruder um zehn zum Frühstück und anschließendem Marktgang zu Besuch ist, werde ich am Sonntag alle fehlenden Schlafstunden und somit all meine Verstöße gegen das RAG mit einem Schlag kompensieren.

Geschmackige Experimente

Das Wochenendgefühl hat einfach nicht aufgehört. Mein gestriger Besuch beim oldschool buddy Ernest International war schön, und die Nachmittags-Tagung unserer Familienforschungstriumvirats war auch klasse. Die Unterbrechungspausen durch Kaffee mit Teilchen und abends durch die besten Dürüms von allen genossen wir ebenso wie den Espresso danach. Meine Wellness-Physio unter Nathalies heilenden Händen konnte ich zwischendrin wieder sehr genießen, das ist immer ein Abtauchen in eine andere Welt. Mit unserer Famileinforschung kamen wir gut weiter und wenn man irgendwann beim Blick auf die Uhr ganz überrascht ist, weil es schon wieder spät geworden ist, dann war es auch schön.

Heute durfte ich wieder ganz akkurat dem RAG Folge leisten und stellte zum wiederholten Mal fest, dass das Spätstücks-Porridge mittags noch besser schmeckt. Nach einer kurzen Stippvisite im Reformhaus meines Vertrauens hatte ich alles beisammen, um das heutige Experiment durchzuführen: Spaghetti-Kürbis hatte ich vorher noch nie gegessen, aber was BIO-Lili auf dem Wochenmarkt über diesen Kürbis erzählt hatte, ließ mir keine andere Wahl als ihn mitzunehmen und etwas draus zu machen.

Das gute Ännchen brachte noch eine leckere Zugabe mit, vegane Burger. Und so wurde es ein Rummikub-Abend mit Festschmaus. Meine Premiere mit dem Experiment "Spaghettikürbis gefüllt mit Ofengemüse" schmeckte prima, der Espresso danach mundete ebenso.

Ich hatte eine wahre Glückssträhne und durfte ausnahmsweise als Spieltagssieger den Abend beenden, natürlich nicht ohne uns zwischendrin mit einem Digestiv der Marke Silikon-Siphon (oder so ähnlich) aufgepeppt zu haben. HACH!